廉價的食物吃了可長壽？
時間：2014-12-16 20:48:22 編輯：六和義快餐網(wǎng)絡(luò)部 來源：六和義快餐有限公司
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1、番茄紅素，對心血管和骨骼健康大有裨益。
1、番茄紅素，對心血管和骨骼健康大有裨益。
4、雞蛋
盡管雞蛋內(nèi)的膽固醇含量較高，但只吃一個是不會對健康造成任何危害的。雞蛋含有豐富的維生素、礦物質(zhì)和有益的脂肪和蛋白質(zhì)。
5、燕麥
充滿有益纖維的速成燕麥是一份健康早餐的理想組成。它可以滿足你的食欲，同時還能幫助降低膽固醇、調(diào)節(jié)腸道蠕動，甚至能夠預防癌癥。
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