1、肥肉

為了顯示自己的陽剛之氣，男人們?cè)诔匀鈺r(shí)可是絕不含糊。一口一塊，大快朵頤。但是那些肥肥膩膩的肉肉還是少吃為妙。因?yàn)榉嗜庵袝?huì)含有大量的飽和脂肪和膽固醇，吃多了不僅容易堵塞血管而且還會(huì)使那些輸送血液至性愛部位的血管，充血不充分，那么談何如何陽剛呢？何況這些都是細(xì)小的血管，最容易堵塞了。所以哪些喜歡吃肥肉的男人們，要三思啊。

2、火鍋

秋冬季節(jié)，熱騰騰油辣辣的火鍋成為了人們餐桌上的寵兒。不過，由于火鍋中含有大量的嘌呤（涮一次火鍋比一頓正餐攝入嘌呤多10倍以上），吃多了，血液中的尿酸會(huì)增高，這是痛風(fēng)發(fā)生的關(guān)鍵原因。

3、腌制食品

腌制的食品為什么能夠保存很長的時(shí)間，就是因?yàn)榉帕撕芏帑}。而高鹽又是高血壓的元兇。這還只是一方面，更可怕的是，醫(yī)學(xué)研究證明，高血壓、陽痿和低睪丸激素三者之間存在密切關(guān)系。成年人每日鹽攝入量為6克，但許多人的攝取量卻高達(dá)12克

4、煎炸食物

煎炸食物是很多人的大愛，在油鍋里炸過，金黃酥脆，口感確實(shí)誘人。不過，為了健康著想，還是少吃為妙。因?yàn)榧逭ㄟ^的食物中含有大量氫化植物脂肪，不僅讓人發(fā)胖，變得懶惰，而且會(huì)影響男性生殖器官海綿體組織血液供給不足，影響“性”福生活哦。

5、精制面粉

現(xiàn)在都流行吃粗糧、全麥的面食，這是有道理的。因?yàn)榻?jīng)常食用精白面粉制品，會(huì)削弱男性的生殖能力，并導(dǎo)致動(dòng)脈阻塞，從而提高心臟病發(fā)作和產(chǎn)生陽痿的風(fēng)險(xiǎn)性。

6、全脂牛奶

女人們?yōu)榱吮３稚聿?，都?huì)選擇低脂或脫脂的牛奶來喝。不要以為男人就可以隨意喝全脂牛奶。雖說牛奶和乳制品是蛋白質(zhì)的最佳來源，但它們還是有所區(qū)別的。如果是全脂產(chǎn)品，還是敬而遠(yuǎn)之的好，因?yàn)樗闹疚：Σ粊営诜嗜?，最糟的是將兩者混合，其破壞性效果也許會(huì)立竿見影。

7、黃豆

黃豆除了富含蛋白質(zhì)，還有降低膽固醇的功效，對(duì)身體很有益。但近期的相關(guān)研究：黃豆是一種含有雌激素特質(zhì)的食品，過量攝入會(huì)提高機(jī)體雌激素水平，因而影響到男性性征。不過不要矯枉過正，要注意是“過量”，只要不是每天大量的攝入，是不會(huì)過量的。
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