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春日當(dāng)“食歲谷”,這幾道吃鮮必備時(shí)令蔬菜涼做法一定要
時(shí)間:2019-03-25 17:08:38 編輯:六和義快餐網(wǎng)絡(luò)部 來源:六和義快餐有限公司
春分已過了好幾日,最近白天越來越長,氣溫也漸漸溫暖起來。許多新鮮的時(shí)令蔬菜都漸漸的出現(xiàn)在了市場上,俗話說,春日應(yīng)當(dāng)“食歲谷”。這句話的意思是,春天里就應(yīng)該多吃一些當(dāng)季的時(shí)令新鮮食材。那么,春季的時(shí)令食材膩知道幾種了,快來和六和義大廚看看春日里有哪些好吃的蔬菜吧~
涼拌萵筍
- 萵筍洗凈切成細(xì)絲
- 加入加入一小時(shí)鹽抓勻,腌制五分鐘
- 將腌制出水的萵筍洗凈焯水后撈出瀝干水
- 將萵筍絲放入冰箱冷藏一小時(shí)
- 取出萵筍絲加入適量醋、糖和少量鹽,淋上麻油拌勻
涼拌菠菜
- 菠菜洗凈去根,切成小段,蒜頭切末
- 鍋內(nèi)放水燒開,下菠菜焯水后撈出瀝水
- 將鹽、白糖、香醋、花椒油、辣椒油、雞精、香油、蒜末攪拌成料汁
- 將調(diào)好的料汁和然后倒入瀝干水份的菠菜里,再次攪拌就可以食用了
涼拌春筍
- 春筍去皮去殼,切去老根部,蒜頭切末
- 鍋內(nèi)放水燒開,下入春筍下焯燙2-3分鐘后撈出
- 將焯好的春筍放入冰水中冰鎮(zhèn)
- 撈出瀝干水后切成筍條
- 將生抽、白糖、醋、花椒油、辣椒油、鹽、雞精,調(diào)成料汁
- 將料汁倒入筍絲中,倒入蒜末拌勻即可
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