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六和義快餐盤點那些深受上班族歡迎的便當(dāng)盒飯

時間:2015-03-12 09:06:24  編輯:六和義快餐網(wǎng)絡(luò)部   來源:六和義快餐有限公司
安徽六和義快餐

每天中午吃什么,對于大多數(shù)上班族來說,相對是一個比較重要的問題。有單位食堂的還好說,而大多數(shù)上班族中午最省事的吃法就是蓋澆飯或者便當(dāng)!印象中,蓋澆飯品類不少,但最吸引小編的卻依然是六和義快餐那幾樣。熱騰騰的一碗米飯,加上一些肉菜,裹著湯汁吃下去,保管你一碗不夠想兩碗。

1.肥牛飯
 
一碗冒著熱氣的肥牛飯端到面前,光是聞那個味道就可以讓饑腸轆轆的肚皮大叫起來,當(dāng)舀一勺裹著湯汁的米飯進(jìn)入口中,再來一口薄如蟬翼的肥牛片,半天的工作憋屈全部發(fā)泄在這碗飯上,最后再吃幾朵椰菜花,收尾,滿足的打著飽嗝溜達(dá)去了,肥牛飯是大家都比較喜歡吃的,而且做法比較簡單,今天這里多了一步,雖然麻煩一些,可是會讓湯汁更濃厚一些,味道更柔和,但是咱不夸張,要和外邊的哪個快餐比一比,那樣做說沒意義,只要自己吃的舒心比啥都強(qiáng),您說是不是。
 
原料:大米150克、肥牛250克、菜花1個、洋蔥1個、胡蘿卜1根、芹菜半根、西蘭花1個、生抽30克、蠔油20克、白糖10克、黃酒5克、胡椒粉3克、味噌10克、植物油1勺
 
做法:
 
1、準(zhǔn)備材料
 
2、洋蔥、芹菜和胡蘿卜各切適量放鍋中,鍋里倒水沒過原料,大火燒開,小火煮十五分鐘
 
3、開火熱鍋,鍋里放400克熬好的菜水,接著把生抽、蠔油、味噌、白糖和胡椒粉少許放進(jìn)去攪勻燒開,即成肥牛飯湯汁
 
4、煮好的大米飯盛碗中壓平,西蘭花、菜花切成小塊,胡蘿卜切厚片,一起放在開水鍋里焯一分鐘撈出控干水,擺在米飯上
 
5、開火熱鍋倒少許植物油,下洋蔥絲煸幾下,把調(diào)好的湯汁倒鍋中燒開
 
6、肥牛小心的放進(jìn)去,放少許黃酒,中火把肥牛煮熟,把煮好的肥牛和洋蔥絲撈出來放在米飯上,適量澆些湯汁,即可食用
 
2.焦溜丸子蓋飯
 
這次做的是焦熘丸子蓋飯,一碗香噴噴的米飯,配上濃香四溢的焦熘丸子,在拍照的時候就忍不住想吃那,實在是味道太香了哈,導(dǎo)致拍完后快速的就解決的一份焦熘丸子蓋飯。
 
原料:大米1碗、豬肉350克、香菇6朵、紅椒1個、雞蛋15克、黑木耳8朵、小蔥1根、姜1小塊、老抽1.5勺、生抽1勺、食鹽1/2茶匙、料酒1勺、雞精1/4茶匙、花椒油1茶匙、黑胡椒粉1/2茶匙、細(xì)砂糖1/2茶匙、芝麻適量、水淀粉適量、水適量
 
做法:
 
1、備好所有食材,大米蒸好備用
 
2、備好豬肉,木耳在水里泡發(fā),香菇在水里焯下
 
3、香菇切碎并用紗布擠干水分,豬肉剁碎
 
4、倒入碗里,加入老抽1/2勺、生抽1勺、食鹽1/2茶匙、料酒1勺、雞精1/4茶匙、花椒油1/2茶匙、黑胡椒粉1/3茶匙調(diào)味
 
5、并順著一個方向攪拌均勻,分幾次加入1勺淀粉攪拌上勁
 
6、加入香菇和木耳,再次攪拌均勻
 
7、在鍋中炸至金黃色、撈出,控油
 
8、另起鍋,倒入適量的水,煮開倒入1勺老抽,少許細(xì)砂糖倒入丸子,收汁的時候再倒入水淀粉即可
 
9、將米飯舀出,撒上黑芝麻,把丸子放在旁邊即可享用
 
3.番茄雞蛋蓋飯
 
百吃不厭的經(jīng)典飯菜,光是用這個汁拌米飯,不用任何菜,我都能吃一碗米飯而且還能覺得很知足啦。
原料:西紅柿2個、雞蛋2個、米飯1碗、小蔥2根、番茄沙司適量、白砂糖適量、色拉油適量、食鹽適量
 
做法:
 
1、準(zhǔn)備材料。
 
2、番茄去皮切塊。雞蛋加少許料酒和水打散成蛋液
 
3、炒鍋倒油,油燒至8成熱時,倒入雞蛋,并用鏟子迅速攪散,盛出備用
 
4、鍋中再倒油,油7成熱時,倒入去皮的西紅柿塊,煸炒2鐘,炒至西紅柿出湯
 
5、調(diào)入少許白糖和番茄沙司和少許水炒勻(如果不做蓋澆飯就不需要加水,我喜歡這個湯拌米飯吃,所以每次都會加一點水)
 
6、加入炒好的雞蛋翻炒
 
7、最后調(diào)入適量鹽和蔥炒勻即可
 
8、配上米飯就是美美的番茄炒蛋蓋澆飯啦
 
4.豬排飯
 
這道豬排飯是我家最近的新寵,符合近期快節(jié)奏的生活,也特別適合忙碌的上班族,好做,好吃,還無比暢銷。
原料:豬里脊肉3塊、米飯200克、洋蔥半個、海苔5克、面粉15克、面包屑15克、雞蛋5個、植物油300克、生抽3勺、料酒2勺、白糖1勺、食鹽3克、黑胡椒粉5克
 
做法:
 
1、 豬里脊肉切片用肉錘或刀背拍打肉的兩面,至變薄變大,放入盤中加少許鹽、黑胡椒粉、料酒腌幾分鐘
 
2、 腌肉的時候準(zhǔn)備配料,洋蔥去皮切絲
 
3、 小碗中加2勺料酒、3勺生抽、1勺白糖、加半碗水調(diào)勻
 
4、 準(zhǔn)備三個小盤,分別放入面粉、雞蛋液(2個)面包屑
 
5、 腌好的肉排先沾普通面粉,抖掉多余的粉后裹蛋液,再均勻地沾上一層面包屑
 
6、 小鍋中放植物油,油熱后中小火炸熟取出備用
 
7、 炸好的肉排切成塊,再準(zhǔn)備些海苔剪成小條,平底鍋放少許油,將洋蔥放入炒香
 
8、 倒入調(diào)好的料汁,加入肉排煮開
 
9、 雞蛋打散
 
10、 將打散的蛋液澆在肉排上,煮至蛋液凝固至熟取出擺在米飯上,撒海苔絲,搭配蔬菜就可以吃了
 
5.臺式鹵肉飯
 
臺式鹵肉飯最重要的,便是紅蔥酥了,之前看朋友從臺灣買來現(xiàn)成了來用。我看了一眼配料表,還用千里迢迢從臺灣空運嗎?自己就能做,簡直太容易啦!這決定鹵肉飯正宗與否和味道好壞的一味料,舉足輕重,不可或缺,動手吧。
 
原料:五花肉200克、洋蔥1個、雞蛋3個、香菇100克、姜5克、油菜5棵、料酒5克、生抽5克、老抽3克、白糖5克、食鹽5克、植物油5克
 
做法:
 
1、五花肉1-1.5厘米見方的小塊,鹵肉飯中的肉塊較小,也容易燉爛,因此要切小塊香菇同樣切塊,紅洋蔥切碎備用,熬蔥酥,一定要選擇紅色洋蔥,這樣才正宗夠味
 
2、冷水入鍋,煮幾個雞蛋,剝皮備用
 
3、鍋中放植物油,燒到六成熱的時候,下洋蔥碎,轉(zhuǎn)小火,慢慢的熬
 
4、一直到洋蔥碎完全脫水,變成金黃酥脆樣子撈出控干油分
 
5、五花肉冷水入鍋,加姜片,料酒焯水出血沫,并用溫水沖洗干凈
 
6、鍋中放少許植物油,煸炒五花肉至出油
 
7、下香菇塊翻炒,待香菇吸油變軟后加入重要的紅蔥酥,下生抽、老抽、白糖調(diào)味
 
8、加超過食材略多的水,大火燒開調(diào)入鹽,轉(zhuǎn)小火加蓋燉煮30分鐘
 
9、加入白水煮蛋,繼續(xù)20分鐘,收汁出鍋
 
10、水中加少許油和鹽,燙一些油菜搭配
 
6.照燒雞腿飯
 
照燒雞腿飯很適合上班族帶飯,另外用一個小飯盒裝上焯過水的西蘭花、菜花和胡蘿卜花片,保溫杯再帶上一杯自制飲品,一點也不比吉野家、永和大王之類的快餐店的差。午休時間在別人還需要下樓排隊等位的時候,你已經(jīng)可以開始進(jìn)餐了,吃完還可以去散散步,是不是覺得生活很美好!
 
原料:雞腿1個、菜花60克、西蘭花60克、胡蘿卜1根、大蔥5克、花生油適量、姜5克、生抽2大湯匙、蠔油2大湯匙、蜂蜜1大湯匙、料酒1大湯匙、十三香1小勺、水適量、食鹽1小勺
 
做法:
 
1、準(zhǔn)備原料:大雞腿1個、西蘭花60克、菜花60克、胡蘿卜1根、大蔥、姜
 
2、雞腿肉放入碗中加適量料酒、食鹽、十三香腌制,抱歉這一步忘記拍圖了,分享一下胡蘿卜花片的切法:胡蘿卜去皮后先豎著用如圖刀切去五個細(xì)條,然后拿起來看橫切面已經(jīng)是五瓣花狀了,直接切片就可以了
 
3、蔥切末,姜切絲,胡蘿卜切花片備用
 
4、西蘭花和菜花去除根莖后放水里浸泡一下
 
5、調(diào)照燒汁:我用了生抽2大湯匙、蠔油2大湯匙、料酒1大湯匙、蜂蜜1大湯匙、熱水適量調(diào)勻配好照燒醬汁
 
6、煎鍋中倒入少許花生油,油熱后放入腌制的雞腿肉,注意要把雞皮那面朝下放入,先煎帶皮的那一面
 
7、調(diào)小火慢慢煎制,要用鏟子在雞肉上壓一壓,讓雞皮那一面緊致一些,等到雞皮煎至金黃色時就可以翻過來煎另一面了
 
8、待兩面全部煎至金黃后倒出鍋內(nèi)多余的油,倒入調(diào)配好的照燒汁
 
9、放入蔥、姜用小火慢慢收汁,中間要不時攪動一下,防止粘鍋
 
10、另起一鍋放入適量水,水開后加入1勺食鹽和幾滴植物油,依次放入菜花、西蘭花和胡蘿卜花片焯水
 
11、湯汁不要全部收干,像這樣留一點等下澆到米飯上拌飯會更好吃
 
12、將雞肉取出切成均勻的條狀
 
13、這時候米飯也蒸熟了,盛上米飯,碼上切好的雞肉
 
14、擺放上焯過水的西蘭花、菜花和胡蘿卜花片,淋上鍋里剩余的湯汁就可以開動了。




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