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六和義大廚教你花菜這樣做,脆嫩下飯味道好!
時(shí)間:2018-03-26 16:41:08 編輯:六和義快餐網(wǎng)絡(luò)部 來源:六和義快餐有限公司
飯店里流行的一道“干鍋有機(jī)花菜”,成了許多吃貨們的必點(diǎn)菜?;ú耸羌页2酥?,它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高,富含鈣、鉀、銅等元素,有多種功效,促進(jìn)新陳代謝還可以有效的減肥?;ú藸I(yíng)養(yǎng)比一般蔬菜還要豐富,炒過以后柔軟可口,老少皆宜.
做法:
1、把菜花洗凈泡在鹽水中20分鐘,泡好后掰成小朵。
2、燒開一鍋水,倒下花菜焯水2分鐘左右撈出,用涼水淋透瀝干備用。
3、五花肉切成薄片,大蒜切末、小米辣切段、蔥切蔥花,姜切片。
4、熱鍋熱油,放入姜片、蒜爆香,放入五花肉翻炒,待五花肉金黃色時(shí)放入豆瓣醬炒香后倒入干辣椒和小米辣、蔥花。
5、炒香后放入菜花翻炒,加入生抽少許、白糖、鹽少許翻炒,翻炒至九成熟
6、撒下蔥段,關(guān)火燜一分鐘即可出鍋。
【六和義每日更新菜譜,敬請(qǐng)關(guān)注!】
安徽六和義快餐有限公司是一家從事高品質(zhì)快餐的生產(chǎn)配送快餐企業(yè),主要針對(duì)商務(wù)快餐、會(huì)展用餐、學(xué)生用餐等服務(wù)。是安徽省食品衛(wèi)生示范單位,公司一直嚴(yán)把采購質(zhì)量關(guān),具有嚴(yán)格的衛(wèi)生管理制度及完善的消毒配套設(shè)施,并聘請(qǐng)專業(yè)的營(yíng)養(yǎng)師針對(duì)快餐的營(yíng)養(yǎng)需求進(jìn)行合理配餐,不斷更新飯菜花樣,提高飯菜質(zhì)量!。六和義快餐從食材的選擇開始層層把關(guān),一直到端到消費(fèi)者的餐桌上,都不松懈。選用優(yōu)質(zhì)大米,新鮮無公害蔬菜,保證做出來的米飯清香撲鼻,滑而不膩,做出的菜品芬芳四溢,沒有多余的油脂。這樣的美食讓消費(fèi)者心情愉悅,流連忘返,自然是很受歡迎的。如此卓越的品質(zhì)才能抓住顧客的心,留住顧客的胃!
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訂餐熱線:400-6666-796!
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