血管有垃圾了,要這樣清理身體才健康!
時間:2017-04-30 15:46:52 編輯:六和義快餐網(wǎng)絡部 來源:六和義快餐有限公司
在生活中,我們會發(fā)現(xiàn)有的人年齡并不大,但是臉上已經(jīng)長出了老年斑,甚至大腹便便,臉色發(fā)黑。其實,這些都是因為體內(nèi)有垃圾,身體給我們發(fā)出的信號。那么,有垃圾的身體,要怎樣清理才能健康呢?老年斑的出現(xiàn),是氣血瘀滯的第一信號。如同河流如果不流動,就會變成一潭死水。人體內(nèi)的氣血也應就如同河流,需要運行有序。一旦瘀堵, 不能及時疏通,氣滯血瘀,就會使人產(chǎn)生疼痛感。為此,要像養(yǎng)花一樣養(yǎng)護自己的血管。當我們的身體受傷或是患病時,往往最先感受到的就是疼痛。(快餐配送)很少有人喜歡疼痛,可是我們每個人又都需要疼痛,因為疼痛可以向身體發(fā)出警告, 這樣我們的身體可以及時規(guī)避進一步的傷害。中醫(yī)的理解“痛”這個 字, ”就是身體里的“道路”生病了。身體里面的“道 路”也就是我們常講的“血脈”。血脈不通,氣血運行 受阻,不能滿足身體某些部位的營養(yǎng)需求,于是就形 成了“血脈不通”的現(xiàn)象,出現(xiàn)“不通則痛”的結果。
如果我們能夠持久的保持身體血脈暢通的話,我們就永遠不會有病痛,這是健康長壽的奧秘之一。動 物實驗證實:老年必瘀。人類隨著年齡增高,皮膚上會出現(xiàn)褐色的 斑塊——老年斑。這是瘀血內(nèi)阻,氣血運行不暢的第 一信號。瘀血體質(zhì)就是全身性的血脈不那么暢通,有一種潛在的瘀血傾向,其中形體偏瘦者居多;皮膚干燥較多見,很難見到白白凈凈、清清爽爽的面容。容易生斑,面色晦暗,口唇發(fā)暗;舌頭上有長期不消的 瘀點和瘀斑。對老年人同時還容易出現(xiàn)肩背疼、腰 腿痛、頭痛、肌肉痛等,這些均是“痛則不通”的表 現(xiàn)。我們知道,一個水管子用的久了,必然生銹有臟 東西沉積下來。人的血管也一樣。因此,到了“老年必瘀”階段,需要活血化瘀,才能有助于血脈通暢。(食堂承包) 拍拍打打通利血脈 血液之所以運行,是因為有氣在推動。氣行則血行,氣滯則血瘀,因而補氣可以行血。有很多人為了健康長壽,在醫(yī)生的指導下,根據(jù)自己的身體狀況, 有的選用人參、黃芪補氣,服用后既有精神,煥發(fā)青 春,又利于血液運行,疼痛減少。還有的人服用三七 粉,色斑少,耳聰目明。因為三七本身是活血化瘀藥, 可以通利血脈,改善包括皮膚、眼睛、耳朵在內(nèi)的毛細血管的微循環(huán)。其實通利血脈不一定吃藥。
我們講一個非常簡單,也非常有效的方法,就是——拍打。當你用手掌持續(xù)不斷的拍打身體某個部位的時候, 這個部位會有一種“熱”乎乎的感覺。即使你不用拍 打,而只是用手掌捂在某個部位,過一會兒也會有一種溫熱的感覺。直接把身體血脈寒而不通的部位拍熱了,拍通了,身體自然而然就會無病無痛,健康長壽。拍打方法: 手型:空心掌,就是掌心稍微凹入,五指自然松 直。 力度:要分清部位,一般輕拍,四肢和肌肉豐滿 處稍用力,但不可過度,拍打成瘀斑不可取。 舉例: 1、拍打頭部:用左手拍打頭部左側,用右手拍打頭部右側,從頭前拍打至后腦、頸部大椎。每遍20次為一組,每天可拍打3—5遍。 2、拍打上肢:用右手掌由左肩部開始,從上而下拍打左上肢的前后兩個面,然后用左手掌采用同樣方 法拍打右上肢。循環(huán)拍打三遍。 3、拍打雙膝,雙手先拍雙膝正面,可用整個手掌 包住膝蓋拍,其次拍膝內(nèi)側、外側及膝后的胭窩。每部位20次。
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