“民以食為天，食以安為先”由此可見“食”在我們生活中的重要性，而與食密切相關(guān)的，我們就不得不重視起來(lái)！如今快餐開始成為年輕人日常生活中不可或缺的一部分，然而這個(gè)新興行業(yè)在給大家?guī)?lái)便捷的同時(shí)也存在諸多隱患。現(xiàn)在人們飲食不是營(yíng)養(yǎng)攝入過(guò)量，而是攝入失衡，只需要補(bǔ)充不足的營(yíng)養(yǎng)就可以預(yù)防飲食失衡造成的疾病。

為了節(jié)約時(shí)間很多上班族不吃早飯，午飯也因工作關(guān)系也在快餐店吃點(diǎn)面食或蓋飯之類的。飯間加餐的話也就是些面包、咖啡類的食物。而晚餐時(shí)則會(huì)到小飯店隨便吃點(diǎn)下酒菜或吃個(gè)拉面。這些食物會(huì)使人們吸收過(guò)多的鹽分和油脂，有害身體健康。

快餐容易造成米飯的攝入不足。大米比起面包等小麥制品更易抗餓，可以更有效地補(bǔ)充能量。而且大米中氨基酸和水分含量較多，且不含有油脂和鹽分，所以要積極食用米飯。其次是水果的攝入不足。水果能夠給身體提供充足的維生素和食物纖維，能幫助身體排泄鈉元素而吸收鉀元素。也就是說(shuō)常吃含鹽分較多的外賣快餐的人，多食用水果能減少鈉的吸收。

蔬菜、豆類和海藻中也含有豐富的鉀。快餐容易造成優(yōu)質(zhì)油脂攝取不足。生魚及堅(jiān)果類食品中含有優(yōu)質(zhì)油脂，能減少人體對(duì)中性脂肪及劣質(zhì)膽固醇的吸收。經(jīng)常吃快餐及面包等含氧化油脂食物的人們更應(yīng)該多吃些生魚片和堅(jiān)果類食品。

吃牛肉蓋飯的人可以多吃點(diǎn)紅生姜，因?yàn)楹袡幟仕岬乃嵛妒澄锟梢匝泳徧欠值奈?。最好配套點(diǎn)份富含鉀的味增湯?！∮械纳习嘧逡粋€(gè)人用餐時(shí)，會(huì)選擇吃面條、米粉或酸辣粉，但面條湯、米粉湯、酸辣粉湯通常會(huì)過(guò)咸，建議不要多喝，直接喝白開水或淡檸檬水為好。

    不方便自己帶飯可以理解，建議在吃外賣時(shí)可以吃點(diǎn)新鮮的水果，可以補(bǔ)充到快餐所缺的維生素和膳食纖維。水果可比飯好帶多了吧！
     很多人都會(huì)在一些快餐配送軟件上點(diǎn)餐，但是對(duì)于一些小店，我們無(wú)法知道這家店的規(guī)模和衛(wèi)生情況，也不知道他們的食材的選擇、處理是怎樣的，這就存在一定的食品衛(wèi)生隱患。所以，在選擇快餐店時(shí)，建議選擇一些我們知道具體地址、符合食品安全要求的點(diǎn)，最好是連鎖店，安全相對(duì)有保障。
安徽六和義快餐有限公司是一家從事高品質(zhì)快餐的生產(chǎn)配送快餐企業(yè)，聯(lián)系他們，工作人員就會(huì)準(zhǔn)時(shí)準(zhǔn)點(diǎn)把熱騰騰的快餐送到您的手上。讓您吃上健康、營(yíng)養(yǎng)、美味的營(yíng)養(yǎng)飯菜！

     安徽六和義快餐有限公司是一家從事高品質(zhì)快餐的生產(chǎn)快餐配送企業(yè)，主要針對(duì)專業(yè)企業(yè)團(tuán)膳、商務(wù)快餐、會(huì)展用餐、學(xué)生用餐、工廠用餐等服務(wù)。是安徽省食品衛(wèi)生示范單位，公司一直以，嚴(yán)把采購(gòu)質(zhì)量關(guān)，具有嚴(yán)格的衛(wèi)生管理制度及完善的消毒配套設(shè)施，并聘請(qǐng)專業(yè)的營(yíng)養(yǎng)師針對(duì)快餐的營(yíng)養(yǎng)需求進(jìn)行合理配餐。
只要撥打400-6666-796，工作人員就會(huì)準(zhǔn)時(shí)準(zhǔn)點(diǎn)把熱騰騰的快餐送到您的手上。讓您吃上健康、營(yíng)養(yǎng)、美味的營(yíng)養(yǎng)飯菜！

與我們合作的客戶：
      聯(lián)合利華 大步車業(yè) 中國(guó)科學(xué)技術(shù)大學(xué)生命學(xué)院 威爾 JAC 納威司達(dá)  安徽省交通規(guī)劃設(shè)計(jì)研究院 中鐵四局 索菲亞婚紗攝影基地  合肥軌道公司 金種子酒業(yè) 可口可樂(lè)公司 四十六中學(xué) 第四屆全國(guó)機(jī)器人大賽  陽(yáng)光汽車 豐大國(guó)際 省立醫(yī)院 合肥潤(rùn)軒玻璃科技有限公司 翡翠湖迎賓館會(huì)議餐 安醫(yī)附院 高新區(qū)管委會(huì)  合肥工業(yè)大學(xué)  芯瑞達(dá)電子科技有限公司 正大板藍(lán)花生物科技有限公司  合肥晶弘電器有限公司  安徽國(guó)際會(huì)展中心等多家知名企業(yè)，另外還有多家知名企業(yè)單位正在洽談中......
更多詳情：   
    六和義快餐網(wǎng)址：www.edwardguo.com手機(jī)版瀏覽：m.6h1.com
    訂餐熱線：400-6666-796！                                      
    訂餐熱線：400-6666-796！