開學了,六和義送您學生營養(yǎng)餐指南!
時間:2021-09-10 17:21:21 編輯:六和義快餐網(wǎng)絡部 來源:六和義快餐有限公司
喜迎開學季,久別重逢的老同學,老師的諄諄教誨...開學的第一天總是充滿欣喜與新鮮!
時間好快啊!轉眼間又到一年開學季,學生正是成長和發(fā)育的關鍵階段,每天的營養(yǎng)攝入很重要!
六和義快餐嚴格按照《學生餐營養(yǎng)指南》規(guī)定了6歲~17歲學生餐一日三餐的能量及營養(yǎng)素供給量、食物的種類及數(shù)量和配餐原則,為合肥市中小學生供餐!
早餐、午餐、晚餐提供的能量和營養(yǎng)素應分別占全天總量的25%~30%、35%~40%、30%~35%。一日三餐應提供谷薯類、新鮮蔬菜水果、魚禽肉蛋類、奶類及大豆類等四類食物中的三類及以上,尤其是早餐。
在滿足小學生生長發(fā)育所需能量和營養(yǎng)素需要的基礎上,進行食物互換,適時調配,注重營養(yǎng)與口味相結合。
包括米、面、雜糧和薯類等,可用雜糧或薯類部分替代米或面,避免長期提供一種主食。
每天提供至少三種以上新鮮蔬菜,一半以上為深綠色、紅色、橙色、紫色等深色蔬菜,適量提供菌藻類。
禽肉與畜肉互換,魚與蝦、蟹等互換,各種蛋類互換。優(yōu)先選擇水產(chǎn)類或禽類;畜肉以瘦肉為主,少提供肥肉。每周提供1次動物肝臟,每人每次20g~25g。蛋類可分一日三餐提供,也可集中于某一餐提供。
每天提供各種大豆或大豆制品,如黃豆、豆腐、豆腐干、腐竹等。
富含鐵的食物:動物肝臟、瘦肉、動物血、木耳等;同時搭配富含維生素C的食物,如深綠色的新鮮蔬菜和水果。
富含維生素A的食物:動物肝臟、海產(chǎn)品、蛋類、深色蔬菜和水果等。
學生餐要清淡,每人每天烹調油用量不超過30g;控制食鹽攝入,包括醬油和其他食物的食鹽在內(nèi),提供的食鹽不超過每人每天6g。
根據(jù)食物品種、季節(jié)特點和飲食習慣等具體情況,結合中小學生營養(yǎng)健康狀況和身體活動水平配餐。以周為單位,平均每日供應量達到標準的要求。向學生和家長公布每天的食譜。
蔬菜應先洗后切。烹調以蒸、燉、燴、炒為主;盡量減少煎、炸等可能產(chǎn)生有毒有害物質的烹調方式。烹調好的食品不應存放過久。不制售冷葷涼菜。
學生餐相關從業(yè)人員應接受合理配餐和食品安全培訓;在供餐學校及單位中開展形式多樣的營養(yǎng)與健康知識宣傳教育;積極創(chuàng)造條件配備專職或兼職營養(yǎng)專業(yè)人員。
六和義快餐有限公司自2014年成立至今,已發(fā)展為集生產(chǎn)、配送、托管食堂為一體的現(xiàn)代化學生餐企業(yè),公司以營養(yǎng)健康安全為理念,用安全綠色蔬菜,以優(yōu)質服務,讓師生吃到放心滿意的營養(yǎng)餐。
營養(yǎng)是健康的基石,學生是祖國的未來,六和義學生營養(yǎng)餐以“一切為了孩子健康成長”為宗旨,為了提高學生營養(yǎng)餐的飯菜質量,六和義快餐所有的學生營養(yǎng)餐嚴格按照每天用最新鮮的材料進行配餐,而且每天的菜品樣式不一,其安全衛(wèi)生達標,每餐的營養(yǎng)更是每位營養(yǎng)師根據(jù)學生的身體的營養(yǎng)需求而搭配。全面執(zhí)行制度化、規(guī)范化,加強公共監(jiān)督,不斷完善相關管理工作,真正實現(xiàn)營養(yǎng)餐健康、營養(yǎng)、安全,改善學生體質的良好目標,使我們的孩子擁有健康的身心,健康中國擁有美好的未來。
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