2019年11月22日是二十四節(jié)氣中的第二十個節(jié)氣---小雪。
小雪，小雪是冬天的第二個節(jié)氣，如果說立冬，我們還沒深切地感受到冬天的到來的話，那小雪之后，冬的氣息已經(jīng)很濃重了。就算是平時天氣炎熱的南方，這幾天也感覺到了冬的寒意。

小雪，氣溫下降，開始降雪，但還不到大雪紛飛的時節(jié)，所以叫小雪。

到了小雪節(jié)氣，意味著我國華北地區(qū)將有降雪。冷空氣使我國北方大部地區(qū)氣溫逐步達(dá)到0℃以下。

節(jié)氣習(xí)俗

民間有：“冬臘風(fēng)腌，蓄以御冬”的習(xí)俗。小雪后氣溫急劇下降，天氣變得干燥，是腌臘肉的好時候。
諺語說：“小雪大白菜入缸，大雪大白菜出缸。”家家戶戶開始為冬天制作容易儲藏的食物，腌白菜，腌蘿卜，有的還忙著制作香腸、臘肉、冬釀酒等，等到春節(jié)時正好享受美食。

冬天是進(jìn)補(bǔ)的好時節(jié)，養(yǎng)生得益，來年身體才能健康無憂。

冬季是進(jìn)補(bǔ)的季節(jié)，那么在小雪節(jié)氣吃什么更養(yǎng)生？
腌臘肉、曬魚干，各地都有不同的民俗，但北方習(xí)慣吃牛羊肉進(jìn)補(bǔ)，而南方素有吃糍粑祭牛神的習(xí)俗。
記憶中，小雪的習(xí)俗大多和吃有關(guān)，畢竟過冬要養(yǎng)膘，否則過的就是個假冬天。

每當(dāng)這時，人們會早早地買好魚肉，為冬日的美味做準(zhǔn)備，以食鹽、花椒、八角等大料腌制，存在缸中或掛起來風(fēng)干，空氣里彌漫著臘肉的香氣，在江浙一帶，還會腌制醬鴨等美食，頗有江南風(fēng)味。

而北方人民則因?yàn)檫^去冬天食物匱乏，不少地方還有腌白菜、蘿卜、辣椒、黃瓜等的習(xí)俗，囤在壇壇罐罐里，冬天圍著爐火下酒，一般能吃到來年春天。

不過臘肉的脂肪含量高、腌菜的鹽分高，三高人士不宜多食。

同時冬天霧霾深重，可以多吃點(diǎn)萵苣、芹菜、白果、百合等苦味食物，幫助養(yǎng)心靜氣。

在冬天干干干的日子里，身體也像火柴那般干燥，不妨輔助一些滋潤的食物，如牛奶、梨、玉竹等等。
 

小雪
無懼寒冬，有心就暖
最愛溫一壺清酒
約三五好友歡聚一堂
閑聊家常，共賞雪落
與歲月溫情相擁
用真心溫暖寒冬
人生愜意之事
莫過于此
小雪時節(jié)
六和義提醒您：
別忘了給家人打一通電話
囑咐他們多添衣裳
也別忘了給自己倒一杯熱茶
照顧好自己
才能顧得了他人