孩子吃飯家長(zhǎng)要掌握好飯量；安徽六和義快餐有限公司提醒您要三餐饑飽適度，不要不吃或少吃早餐或午餐，多吃晚餐。

一日三餐總熱能應(yīng)為早晚各占30%，午餐點(diǎn)40%。不吃或少吃早餐會(huì)影響身體健康，降低體力和影響大腦的正?；顒?dòng)。如果午餐馬馬虎虎吃一點(diǎn)，晚餐就會(huì)進(jìn)食過(guò)度。此外，節(jié)假日和家庭宴會(huì)都應(yīng)適度進(jìn)食，不要大吃大喝，更不要狼吞虎咽，否則會(huì)損害胃腸道正常消化功能，甚至造成嘔吐或消化不良。
 

安徽六和義快餐有限公司提醒您兒童吃飯要多吃清淡飲食，不要嗜好油炸食品、糖果冰淇淋及含糖飲料等高能量食品。兒童一天總熱能有一半以上應(yīng)來(lái)自糧食，約1/6來(lái)自蛋白質(zhì)，從油脂中獲得熱能只應(yīng)點(diǎn)1/4.若過(guò)多攝入重油食品或糖，不僅會(huì)使熱能攝入過(guò)高，使兒童發(fā)生高血壓、高血脂、肥胖、冠心病等現(xiàn)代文明病的危險(xiǎn)性大大增加，且由于過(guò)于甜膩而難以消化，因缺乏膳食纖維而影響消化功能，引起消化道疾病，如便秘、胃炎等。
 

六和義學(xué)生營(yíng)養(yǎng)餐，符合食品衛(wèi)生要求，以保證學(xué)生生長(zhǎng)發(fā)育為目的，根據(jù)營(yíng)養(yǎng)要求而配制的膳食。采用新鮮潔凈的原料制作，食品包裝材料或容器符合衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)和規(guī)定，膳食保持一定的溫度。每份所含的熱能的營(yíng)養(yǎng)素達(dá)到營(yíng)養(yǎng)要求，學(xué)生營(yíng)養(yǎng)餐的制作使?fàn)I養(yǎng)素的損失降到最低，每份營(yíng)養(yǎng)餐單獨(dú)包裝。

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