& News
立夏該吃的水果
時(shí)間:2017-05-09 11:26:01 編輯:六和義快餐網(wǎng)絡(luò)部 來(lái)源:六和義快餐有限公司
說(shuō)到時(shí)令水果,朋友們應(yīng)該都是知道的,就是在不同的季節(jié)里有適合吃的一些水果了,而且它們也都是按照自然規(guī)律成熟的有些水果。吃時(shí)令水果是特別的有營(yíng)養(yǎng)的,現(xiàn)在正好是5月,那么這個(gè)時(shí)候有哪些時(shí)令水果呢?一起來(lái)了解了解吧!五月是吃枇杷的時(shí)候。枇杷含有各種果糖、葡萄糖、鉀、磷、鐵、鈣以及維生素A、B、C等,其中胡蘿卜素含量在各水果中為第三位,中醫(yī)認(rèn)為枇杷果實(shí)有潤(rùn)肺、止咳、止渴的功效。在挑選枇杷的時(shí)候,可以觀察枇杷表面的茸毛和淺淺的果粉。(快餐配送)如果茸毛完整、果粉保存完好的,就說(shuō)明它在運(yùn)輸過(guò)程中沒(méi)受什么損傷,比較新鮮,其中的維生素C等營(yíng)養(yǎng)成分含量也比較高。另外,一般來(lái)說(shuō),枇杷的果皮顏色越深,成熟度越好,口感也更甜,而色彩淡黃、發(fā)青、果肉硬、果皮不容易剝開(kāi),就是枇杷沒(méi)有成熟了。
油桃有補(bǔ)益氣血、養(yǎng)陰生津的作用,尤其適合大病之后,氣血虧虛,面黃肌瘦,心悸氣短者食用。油桃的含鐵量較高,是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物,另外,油桃含鉀多,含鈉少,適合水腫病人食用。挑選油桃時(shí)要用聞的方法,從散發(fā)出來(lái)的香味來(lái)判斷,香味越濃表示越成熟,否則就還不成熟。四月芒果熟,到了五月仍有上市。(合肥快餐)芒果維生素C的含量超過(guò)了橘子、草莓等水果,多吃可以增強(qiáng)人體抵抗力。芒果具有很高的藥用價(jià)值,對(duì)于胃部不舒適、經(jīng)常有口渴、嘔吐、暈船等有緩解作用。吃芒果時(shí),最好將果肉切成小塊,直接送入口中。吃完芒果后,應(yīng)漱口、洗臉,以避免果汁殘留。
櫻桃“先百果而熟”,富含碳水化合物、蛋白質(zhì),也含有鈣、磷、鐵和多種維生素。尤其是鐵的含量,每百克高達(dá)6~8毫克,比蘋(píng)果、桔子、梨高20~30倍,維生素A的含量比蘋(píng)果、桔子、葡萄高4~5倍,食用櫻桃具有促進(jìn)血紅蛋白再生的功效。桑椹又名桑果,早在兩千多年前桑椹已是中國(guó)皇帝御用的補(bǔ)品。它含有豐富的活性蛋白、維生素A原、B1、B2、PP及C、氨基酸、蘋(píng)果酸、琥珀酸、酒石酸、胡蘿卜素、礦物質(zhì)鈣、磷、鐵、銅、鋅等成分營(yíng)養(yǎng),被譽(yù)為“二十一世紀(jì)的最佳保健果品”。常吃桑椹能提高人體免疫力,具有延緩衰老、美容養(yǎng)顏的功效。
六和義快餐網(wǎng)址:www.edwardguo.com手機(jī)版瀏覽:m.6h1.com 訂餐熱線:400-6666-796!訂餐熱線:400-6666-796!
油桃有補(bǔ)益氣血、養(yǎng)陰生津的作用,尤其適合大病之后,氣血虧虛,面黃肌瘦,心悸氣短者食用。油桃的含鐵量較高,是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物,另外,油桃含鉀多,含鈉少,適合水腫病人食用。挑選油桃時(shí)要用聞的方法,從散發(fā)出來(lái)的香味來(lái)判斷,香味越濃表示越成熟,否則就還不成熟。四月芒果熟,到了五月仍有上市。(合肥快餐)芒果維生素C的含量超過(guò)了橘子、草莓等水果,多吃可以增強(qiáng)人體抵抗力。芒果具有很高的藥用價(jià)值,對(duì)于胃部不舒適、經(jīng)常有口渴、嘔吐、暈船等有緩解作用。吃芒果時(shí),最好將果肉切成小塊,直接送入口中。吃完芒果后,應(yīng)漱口、洗臉,以避免果汁殘留。
櫻桃“先百果而熟”,富含碳水化合物、蛋白質(zhì),也含有鈣、磷、鐵和多種維生素。尤其是鐵的含量,每百克高達(dá)6~8毫克,比蘋(píng)果、桔子、梨高20~30倍,維生素A的含量比蘋(píng)果、桔子、葡萄高4~5倍,食用櫻桃具有促進(jìn)血紅蛋白再生的功效。桑椹又名桑果,早在兩千多年前桑椹已是中國(guó)皇帝御用的補(bǔ)品。它含有豐富的活性蛋白、維生素A原、B1、B2、PP及C、氨基酸、蘋(píng)果酸、琥珀酸、酒石酸、胡蘿卜素、礦物質(zhì)鈣、磷、鐵、銅、鋅等成分營(yíng)養(yǎng),被譽(yù)為“二十一世紀(jì)的最佳保健果品”。常吃桑椹能提高人體免疫力,具有延緩衰老、美容養(yǎng)顏的功效。
六和義快餐網(wǎng)址:www.edwardguo.com手機(jī)版瀏覽:m.6h1.com 訂餐熱線:400-6666-796!訂餐熱線:400-6666-796!
上一篇:槐花真的能吃嗎?趕緊看!
下一篇:養(yǎng)肝好食品