如何喝酒不傷肝?
很多人都知道喝太多酒對(duì)身體不好,但是實(shí)際生活中,有許多客觀原因讓他們不得不喝,比如聚會(huì)、出差、應(yīng)酬等,多少都會(huì)喝一些。
很多人喜歡在酒桌比賽喝酒,看誰(shuí)喝得快,這是很危險(xiǎn)的。喝酒千萬(wàn)不能太猛太快,要慢慢喝,這樣身體吸收速度才能慢一點(diǎn),負(fù)擔(dān)沒(méi)那么重。喝酒時(shí)最好搭配一些青菜,這樣體內(nèi)的乙醇有多一些分解時(shí)間。切記別空腹喝酒,最好先喝一杯牛奶,或者吃幾片面包,空腹喝酒會(huì)嚴(yán)重刺激胃黏膜。不少人都喜歡各種酒混著喝,比如紅酒兌雪碧,啤酒兌可樂(lè),白蘭地兌冰紅茶,或者“啤、紅、白”換著來(lái)……專家稱,一些常用來(lái)兌酒的碳酸飲料,會(huì)在胃里釋放的二氧化碳,從而使酒精更快進(jìn)入小腸,加大對(duì)身體的傷害。(快餐配送)而且酒兌飲料也會(huì)給喝的人一個(gè)錯(cuò)覺(jué),以為自己喝的是飲料,就沒(méi)有控制地一直喝,等到察覺(jué)自己喝醉時(shí),往往已經(jīng)喝太多了。有的人喝酒的時(shí)候興起,就點(diǎn)起一根煙,快活似神仙。事實(shí)上,邊喝酒邊抽煙就是傷肝又傷肺,是雙重傷害。香煙中的尼古丁會(huì)降低血液中酒精的濃度,使人無(wú)法及時(shí)感受到醉酒,就會(huì)不知不覺(jué)增大飲酒量。
冰啤酒的溫度比人體低約20~30℃,如果大量飲用會(huì)使腸胃溫度驟降,血流量迅速減少,會(huì)對(duì)身體造成很大傷害。酒被加熱以后,可以讓酒內(nèi)某些醛類有害物質(zhì)先揮發(fā),降低酒精對(duì)人的危害。像白酒、威士忌、白蘭地這些都屬于高濃度的烈性酒,美國(guó)南加州大學(xué)公布的一項(xiàng)研究稱,假如女性每天喝2杯以上的烈性白酒,除了對(duì)肝造成嚴(yán)重?fù)p害之外,患上子宮內(nèi)膜癌的風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)翻1倍。(快餐配送)藥酒中一些藥物成分可能會(huì)和食物中一些成分“打架”,或者發(fā)生化學(xué)反應(yīng),喝了后可能會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐等不適癥狀。尤其是橙汁、蘋(píng)果汁、西瓜汁等鮮榨水果汁,它們含有豐富的果糖,能幫助酒精更快排出體外,起到較好的解酒作用。
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