帶你探索六和義營養(yǎng)餐
時間：2016-07-23 16:19:55 編輯：六和義快餐網(wǎng)絡(luò)部 來源：六和義快餐有限公司
六和義營養(yǎng)餐之一
雜糧米飯+醬雞腿+豆腐白菜
主食
雜糧米飯
（ 包含：大米、薏米、黑米 、小米 ）
主要營養(yǎng)評價
【黑米】含碳水化合物、蛋白質(zhì)、膳食纖維、微量元素。黑米外皮層中含有花青素類色素，具有很強(qiáng)的抗氧化作用。
【薏米】含有高蛋白約12.8%，而且具有豐富的維生素B族，礦物質(zhì)，膳食纖維等，有促進(jìn)新陳代謝和減少胃腸負(fù)擔(dān)的作用，是一種營養(yǎng)平衡的谷物。具有祛濕功效，對寒濕體質(zhì)人群有作用。
【小米】蛋白質(zhì)、膳食纖維、B族元素、營養(yǎng)素較高，而且含有一般糧食中沒有的胡蘿卜素。具有養(yǎng)胃、滋陰養(yǎng)血的功效。
【大米】主要成份是碳水化合物約70%左右，同時含有一定量的蛋白質(zhì)7%~8%、維生素、纖維素和礦物質(zhì)。營養(yǎng)價比較均衡。具有補脾、和胃、清肺作用。
菜品
醬雞腿
【雞腿】雞腿肉肉蛋白質(zhì)的含量比例較高,種類多,而且消化率高,很容易被人體吸收利用,有增強(qiáng)體力，強(qiáng)壯身體的作用。
豆腐白菜
【白菜 】含有蛋白質(zhì)、多種維生素、礦物質(zhì)、粗纖維，可促進(jìn)腸壁蠕動，幫助消化，也有助于增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，對減肥具有幫助作用。
【豆腐】含有豐富的鈣，可以預(yù)防骨質(zhì)疏松，在減肥運動中起到輔助作用！每100g豆腐中，水分占69.8%，含蛋白質(zhì)15.7g、脂肪8.6克、碳水化合物4.3g、鈣164mg。
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24小時 客戶服務(wù)熱線：如果您對以上營養(yǎng)健康快餐感興趣或有疑問，請點擊聯(lián)系我們網(wǎng)頁右側(cè)的在線客服，或致電：400-6666-796，六和義快餐——您全程貼心的采購顧問。
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【薏米】含有高蛋白約12.8%，而且具有豐富的維生素B族，礦物質(zhì)，膳食纖維等，有促進(jìn)新陳代謝和減少胃腸負(fù)擔(dān)的作用，是一種營養(yǎng)平衡的谷物。具有祛濕功效，對寒濕體質(zhì)人群有作用。
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醬雞腿
【雞腿】雞腿肉肉蛋白質(zhì)的含量比例較高,種類多,而且消化率高,很容易被人體吸收利用,有增強(qiáng)體力，強(qiáng)壯身體的作用。
豆腐白菜
【白菜 】含有蛋白質(zhì)、多種維生素、礦物質(zhì)、粗纖維，可促進(jìn)腸壁蠕動，幫助消化，也有助于增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，對減肥具有幫助作用。
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