枸杞是美食偉哥?哪些吃法最有效?
很多人想要去增強性能力,特別是男性。除了吃藥,通過飲食也可以達到“壯陽”的目的。比如枸杞就是天然的水果偉哥。動物內(nèi)臟也有著相應(yīng)的能力,但卻含不低的膽固醇,食用枸杞卻完全不必有這方面的困擾。反而枸杞還是可以降低膽固醇的食物。
枸杞為何被稱之為美食偉哥?
中醫(yī)認(rèn)為,腎藏精、主生長發(fā)育和生殖,并與骨、髓、耳密切相關(guān),是人體重要的臟器。枸杞和腎豆能很好地補腎氣強筋骨。枸杞子補腎益精功效顯著,而且藥性平和,被歷代名家推崇為強身健體、延年益壽的良藥。
中醫(yī)理論認(rèn)為,枸杞子性味甘平,歸肝、腎經(jīng),能補腎益精、養(yǎng)肝明目、補血安神、生津止渴,常用于治療肝腎虛損、精血不足。不過,針對不同病證與體質(zhì),枸杞子的吃法是不同的。
腎陰不足引起的虛勞羸弱、腰腿酸痛、足膝酸軟、頭暈耳鳴,最簡單的吃法是枸杞子泡水。取20—30克枸杞,用開水沖泡,加蓋燜10—20分鐘后飲用,泡兩三次后再把枸杞子吃下去。直接嚼吃枸杞子更利于營養(yǎng)成分的吸收。近代醫(yī)家張錫純50歲時,就每晚臨睡前嚼服枸杞子30克。建議體質(zhì)偏熱的人早晚各服15—40粒,堅持1—3個月可見效。體質(zhì)偏寒的人就不要生吃了,但可放碗里蒸30—40分鐘后當(dāng)零食吃。
枸杞怎么吃壯陽
1、北芪杞子燉子鴿
10克:明目
15克:補腎
30克:減肥
2、枸杞淮山海參湯鍋壯陽法
原料:淮山五錢、巴戟天五錢、枹杞五錢、海參八兩、紅棗二十粒。
做法:
1)將淮山、巴戟天、枸杞、海參、紅棗洗凈。
2)海參切塊,與上述材料一起放入燉鍋,加入適量水分,隔水燉煮三小時。
3、枸杞花生粥
主料:
糯米150克白米150克花生100克[1]
枸杞20克紅棗50克菊花6--8朵
制作步驟:
花生熱水浸泡2小時,去衣
枸杞浸泡待用。紅棗洗凈去核切碎
菊花用清水漂過
兩種米混一起淘凈浸泡2小時。放高壓鍋;
與花生一起煮。大火煮開,小火悶40分鐘。
放紅棗小火煮5分鐘. 放菊花,枸杞煮1分鐘即可。
4、枸杞燉羊肉
有固精明目,強筋補腎作用。適用于男子陽痿、早泄,女子月經(jīng)不調(diào),性欲減退等腎虛患者。年老體弱,視力減退,頭暈眼花效果亦頗佳。
了解更多美食資訊請關(guān)注六和義快餐資訊